🥋 Oliwa Z Oliwek Na Czczo Forum

Dzisiaj dzień nietreningowy. Vacuum 4x20sek na czczo. Dieta: oliwa ryż wafle oliwa+ olej z czarnuszki 6. Wpc+ płatki jaglane+maka ryżowa 1. 50g B, 30g T 2. 50g B, 80g W 3. 50g B, 30g T 4. 50g B, 80g W 5. 50g B, 30g T 6. 50g B, 80g W Podsumowanie dnia: B: 300g W: 240g T: 90g Suplementacja: [...] Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8953 Data: 6/24/2019 8:34:07 PM Liczba szacunów: 2 Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. 9:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witami 3 kap Omegi 3 Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 14:00 Pieczony filet z [...] Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 9:48:06 PM Liczba szacunów: 0 [...] i dusza się czegoś domaga, ale silnę wolę mam silną :D aktualnie na obecnym CKD wykluczyłam wszelki niabiał. na noc nie jem twarogu. najczęsciej jest to filet z kuraka+ oliwa+ tran albo porcja kazeiny micelarnej+ tłuszcz. CKD oparłam w największej mierze na tłustych rybach, filetach z kurczaka/indyka, oliwe, lnianym, tranie. codziennie [...] Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9110 Data: 4/19/2011 10:03:13 AM Liczba szacunów: 0 [...] dotyczące diety: Po przebudzeniu: HMB + Tauryna Posiłek 1: - Jajecznica z 3 jajek - ogórek, pomidor , rzodkiewki - orzechy włoskie Posiłek 2: - Wolowina - warzywa - oliwa z oliwek Posiłek 3: - mrożone warzywa (200g) - mintaj świeży (80g) - oliwa z oliwek Posiłek 4 (przedtreningowy) : - pierś z kurczaka (100g) - kasza gryczana [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 12/25/2007 4:53:50 PM Liczba szacunów: 0 [...] 3. 13:00 - migdały 4. 15:00 - wpc-80 + kakao 5. 17:30 - kurczak + ryż + pomidor 6. 22:30 - panga + jajka + pomidor (przepis!) Spożyta woda: ~2 litry Komentarz: Nowa dieta, oliwa wraca do łask, nawet w większych ilościach. Zmniejszam ilość jajek bo mam za duże spożycie białka. Tak w ogóle to dzisiaj znowu strasznie długie przerwy, eh. Słabo coś [...] Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6263 Data: 11/22/2009 12:33:03 AM Liczba szacunów: 0 [...] wpc-80 i twarogiem (~5h), ale dałem radę. Przepis na dziś: Jajka sadzone w sosie pomidorowym z fasolką szparagową Składniki: 4 jajka, trochę mąki, przecier pomidorowy, oliwa, fasolka szparagowa Wykonanie: - Smak (1-10): 10 Zdjęcia: podczas przygotowania: porcja przed wyjściem: [...] Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6263 Data: 11/27/2009 10:29:22 PM Liczba szacunów: 0 [...] magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, NAC, ashwagandha Micha: Przedtreningowy: 50g ryż biały + 200g kurczak + 200g warzywa + 10ml oliwa z oliwek No a dalej co do miski to tak, jak było planowane - wypad do restauracji i zjeść to, na co mam ochotę i się nacieszyć jedzeniem, więc wpadła włoska pizza na [...] Odpowiedzi: 3736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2019 3:26:10 PM Liczba szacunów: 2 Ok, w takim razie rezygnuję z kawy całkiem bo nie da rady żebym wypiła z mniejszą ilością mleka a na sojowe/migdałowe mnie nie stać w tym momencie :) Przesyłam poprawiony jadłospis, czy teraz już jest git? Na czczo: szklanka wody przegotowanej letniej z sokiem z połowy cytryny 7:30 Śniadanie (przed treningiem 2,5h) : koktajl z 1 bananem, 1/2 [...] Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 6/4/2015 10:51:01 AM Liczba szacunów: 0 [...] >5min - rozgrzewka /trucht >10min - bieg szybki/wolny >5min - trucht >5min - bieg szybki/wolny >5min - cool down /bieg wolny micha 1. 3jajka,owsiane,otreby,oliwa 2.,3. kurczak,makaron razowy,oliwa,pomidor 4. kurczak,makaron razowy,siemie lniane,oliwa,migdaly,wloskie,pomidor,marchewka 5. dorsz wedzony,makaron razowy,oliwa,warzywa [...] Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 4:58:10 PM Liczba szacunów: 0 [...] wprowadzenia Dieta: Dni treningowe: płatków, 2 całe jaja, 8białek Trening ryżu brązowego, 300g piersi 3. 100g brązowego ryżu, 300g piersi, 200g warzyw, oliwa 20ml 4. 50g ryż brązowy, 300 g pierś z kurczaka, 200g warzyw, 20ml oliwa produktu białkowego+ 200g warzyw, 20ml oliwy Dni nietreningowe: płatków, 2 całe [...] Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 11:29:03 AM Liczba szacunów: 0 JEDZENIE: AEROBY na czczo: bieganie: ok. 45 min + 5 min. streching. po aerobach wypiłam: wapń, magnez; I. owsiane, białko z jajka, oliwa; II. III. makaron, białko z jajka, ryba; IV. makaron, tuńczyk, oliwa; V. VI. B=150 T=33 W=150 kc=1507 (bez warzyw: cebula, kapusta czerwona, razem ok. 400g) Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 8:53:34 PM Liczba szacunów: 0 Dzień nietreningowy. JEDZENIE: na czczo: wapń, magnez; I. owsiane, białko z jajka, olej lniany; II. III. IV. soczewica, kurak, oliwa; V. VI. soczewica, tuna, oliwa; VII. B=149 T=33 W=149 kc=1500 (bez warzyw: cebula, papryka, kalafior = 500g) Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2009 8:21:51 PM Liczba szacunów: 0 [...] bieg stała prędkość 8km/h MENU: AEROBY NA CZCZO 1. płatki owsiane, jaja całe, pomidor, ogórek 2. omlet z tuńczyka (tuńczyk z wody, jaja całe, papryka zielona, pieczarki), oliwa z oliwek, orzechy włoskie 3. pierś z kurczaka, pieczarki, pestki z dyni 4. pierś z kurczaka, orzechy włoskie, sałata lodowa, papryka czerwona, pomidor 5. twaróg chudy, [...] Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 17046 Data: 11/13/2009 11:33:17 PM Liczba szacunów: 0 [...] Posiłek 2 200g piersi z kurczaka + 100g makaron durum + 200g brokuł + 15g olej lniany Posiłek 3 200g piersi z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 15g oliwa z oliwek Posiłek 4 200g piersi z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 200g brokuł + 15g olej lniany TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 60g białka + 100g węgli) [...] Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2015 11:13:10 PM Liczba szacunów: 0 I 6:00 Jaja kurze całe 120 13/10/1/145 Chleb żytni pp 100 7/2/48/237 Pomidor 100 1/0/2/15 II 8:00 Ananas, plastry w syropie 200 1/0/40/168 Orzechy włoskie 20 3/13/1/131 III 10:00 Makrela wędzona 100 21/16/0/221 Sałata 200 2/0/2/20 Kapusta pekińska 200 2/0/2/20 Marchew 100 1/0/4/20 IV 12:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 3/28/2008 6:56:31 PM Liczba szacunów: 0 I 6:00 Jaja kurze całe 120 13/10/1/145 Chleb żytni pp 100 7/2/48/237 Pomidor 100 1/0/2/15 za mało białka, brakuje tłuszczu II 8:00 Ananas, plastry w syropie 200 1/0/40/168 Orzechy włoskie 20 3/13/1/131 to nie jest posiłek i o tym już było III 10:00 Makrela wędzona 100 21/16/0/221 Sałata 200 2/0/2/20 Kapusta pekińska 200 2/0/2/20 Marchew [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 3/28/2008 7:26:58 PM Liczba szacunów: 0 Dobra. Zrobiłem już wszystko. Oliwę sobie będę pił. Chyba, że lepiej gdybym jej nie pił? Jak lepiej? Tutaj ostateczna dieta. Jakieś sugestie? Posiłek 1- 1)oliwa z oliwek na czczo(5g), twaróg półtłusty(60g), płatki owsiane zagotowane w niewielkiej ilości wody(110g) + rodzynki(10g) i orzechy laskowe(10g), szklanka soku z marchwi i jabłek [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 842 Data: 1/30/2010 10:03:36 PM Liczba szacunów: 0 [...] *** Na czczo: 4xCreatine^3 Ciśnienie na trening duże, no ale co zrobić. Jutro jak zwykle dam z siebie 110% . *** DIETA *** 0. 50g Gainbody 1. 200g kury + 100g ryżu + oliwa 2. 200g kury + 100g ryżu + oliwa 3. 200g kury + 50g ryżu + oliwa 4. 300g ryba z pieca FROSTA 5. 40g odżywki białkowej + oliwa Mało posiłków, bo wstałem ok 11, a spać [...] Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 10:23:33 PM Liczba szacunów: 0 [...] z przed 2 tygodni: Brzuch (na wysokości pępka) :92 Klatka: 106 Od tygodnia jestem na CKD Dzisiejsza micha: Dieta & suplementacja Na czczo 1x tight Śniadanie: WPC 30g oliwa 30g szpinak 2xomega3 II posiłek: piers 100g 3jajka 10g domowego majonezu witaminy III posilek kurak 150g oliwa 30g warzywa IV posilek tunczyk 130g orzechy 30g [...] Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7418 Data: 1/8/2010 10:00:25 AM Liczba szacunów: 0 DIETA DO SPRAWDZENIA Post Odżywianie i Odchudzanie ZMIANY! DIETA: 1 posiłek 7:00 Płatki owsiane sparzone 100g 5 białka jaj 1 żółtko jaj Rodzynki suszone 30g Banan 150g Morele suszone 20g Oliwa z Oliwek/ Olej lniany 5g Tran 5g Wszystko zmiksowane i skonsumowane w postaci placka Zielona herbata Witaminy 2 posiłek 10:30 Szynka z indyka / twarożek chudy 60g Chleb żytni pełnoziarnisty [...] Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 8/31/2005 8:05:13 PM Liczba szacunów: 0

Wiadomo,ze oliwa z oliwek extra vergine jest oliwa z oliwek na łyzeczce. Szukaj. Diety. Smacznie Dopasowana 5w1. Klasyczna; Wegetariańska; Skocz do forum

#1 Napisany 18 maj 2010 - 09:45 marusiek91 Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Sosnowiec Staż [mies.]: 48 Witam. Mam pytanie odnosnie picia duzej stolowej lyzki oliwy z oliwek na noc okolo wraz w 100g twarogu chudego. Niektorzy mowią ze mozna sie tluszczem zalac, inni chwalą to. Ja mam 18 lat, warze 67 kg, robie mase i mam dobrze rozpisana diete, ale nie wiem co z ta oliwą z oliwek na noc. Lyzka duza to 10g tluszczu. Co ey na to? Kto tak jada i pije oliwe przed spanie, i ile czasu przed pojsciem spac pic ta oliwe z 100g sera? Jakie sa wasze doswiadczenia w tym polu? 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 18 maj 2010 - 09:49 ~Majkel Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Miasto:Stąd Oliva z olivek to zdrowe tłuszcze i musisz sobie obliczyć jakie masz zapotrzebowanie na owe tłuszcze. Każdy kulturysta olej ma w swojej diecie. Ja np do przynajmniej 3 posiłków go daje ale olej lniany. Co do olivek z olivy do twarogu na noc. Wiadomo przez noc, jak śpisz nic nie jesz. Twaróg sam w sobie ma białko wolno wchłaniające się ale oliwa dodatkowo to spowolni. Tak, że więc zdrowy tłuszcz jest jednym z kluczowych elementów w diecie kulturysty. 0 Wróć do góry #3 Napisany 18 maj 2010 - 13:41 NaturalTeam Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 72 Tak jak napisał Miked - od oliwy się nie zalejesz. Zalać możesz się od tłuszczów zwierzęcych. Przed spaniem pije każdy kto robi masę. 0 Wróć do góry #4 Napisany 18 maj 2010 - 14:12 Malgas Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin Staż [mies.]: 6 lat Ciekaw jestem gdzie to wyczytales ze mozna sie zalac od oliwy 0 Wróć do góry #5 Napisany 18 maj 2010 - 15:19 Pomocny Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 30 Mozna by tak gdybac, ale duzo osob tak robi i nie narzekaja, a przy masie dodatkowo, nie jest to tak szkodliwe. Sam codziennie lyzke oliwy jak chyba wiekszosc tu popijam i jest git . Oczywiscie masz extra virgin ? z 1 tloczenia? 0 Wróć do góry #6 Napisany 18 maj 2010 - 15:54 marusiek91 Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Sosnowiec Staż [mies.]: 48 tak z 1 tloczenia. A sluchajcie jak odmierzacie ta oliwe na noc? Bo ja duzą stolową lyzką, czyli ok 10g. Macie jakies miarki, jak tak to jaki jest przelicznik. Aha i powiedzcie mi jakie firmy najbardziej polecacie? Dobre i nienajdrozsze. Pozdrawiam. Dodam ze ja aktualnie mam EXTRA VIRGIN, COLD EXTRACTION firmy MONUMENTAL. Co o niej sadzicie? Edytowany przez marusiek91, 18 maj 2010 - 15:56 . 0 Wróć do góry #7 Napisany 18 maj 2010 - 15:57 Malgas Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Miasto:Lublin Staż [mies.]: 6 lat Ja mam taki plastikowy kieliszek jak w szpitalu maja z miarka :) Napewno w kazdym duzym hipermarkecie znajdziesz cos odpowiedniego na swoja kieszen 0 Wróć do góry #8 Napisany 18 maj 2010 - 16:36 Padre Wiek: 35 Płeć:Mężczyzna znajdz jakikolwiek kieliszek do wodki - 25ml = 20g, 50ml = 40g 0 Wróć do góry #9 Napisany 18 maj 2010 - 20:05 marusiek91 Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Miasto:Sosnowiec Staż [mies.]: 48 a jak zjem twarog i wypije 12,5 ml oliwy czyli 10 g to kiedy moge isc spac. W jakim czasie po spozyciu wskazane jest polozenie sie spac.? 0 Wróć do góry #10 Napisany 18 maj 2010 - 20:13 Massive` Wiek: 36 Płeć:Mężczyzna Miasto:Trójmiasto Staż [mies.]: 13 lat 30-40 miniuta. Ta oliwa,którą wymieniłes jest ok. 0 Wróć do góry #11 Napisany 10 luty 2014 - 16:24 jarorolnik144 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 48 A co powiedzielibyście na olej lniany z twarogiem na noc? 0 Wróć do góry #12 Napisany 10 luty 2014 - 16:28 mlody3mm Płeć:Mężczyzna Miasto:Kutno Staż [mies.]: 11 tez jest ok kazdy zdrowy olej jest dobry na noc a z bialkiem to juz wogole spowalnia wchlanianie sie pokarmu rob tak a bedzie ok a lniany ma spoko omega 3 wiec bierz go smialo 0 Wróć do góry #13 Napisany 10 luty 2014 - 17:03 kubasso91 Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 8 + A co powiedzielibyście na olej lniany z twarogiem na noc? Jak najbardziej. Jest wiele zamienników oliwy, tj. orzechy/migdały/wiorki kokosowe/slonecznik/masło orzechowe/awokado 0 Wróć do góry #14 Napisany 27 luty 2014 - 16:24 jarorolnik144 Wiek: 25 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 48 A Wy jak spożywacie oliwe z oliwek z serem? Bezpośrednio łyżka stołowa oliwy i połykacie? 0 Wróć do góry #15 Napisany 27 luty 2014 - 16:41 kubasso91 Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 8 + 0 Wróć do góry Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy A, E, D oraz K. Pomaga przy miażdzycy, kamicy żółciowej, nieżycie i owrzodzeniu żołądka oraz w zaparciach a także zapobiega tworzeniu się wolnych rodników. Wspaniale oczyszcza i reguluje procesy trawienia. Spowalnia procesy starzenia oraz doskonale wpływa na wzrost kości u dzieci. Oliwa z

biolga Posty: 659 Rejestracja: 7 kwie 2007, o 14:50 Oliwa z oliwek Cenicie sobie jej właściwości czy może używacie zwykłego oleju Dzięki płukaniu oliwą mojej mamie wchłonął się polip na strunach głosowych. Ja osobiście używam do potraw, ale dodaję także do kosmetyków domowej roboty. Rewelacja jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które w przeciwieństwie do kwasów nasyconych zawartych w tłuszczach zwierzęcych wywierają dobroczynne działanie na organizm ludzki. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe powodują obniżenie poziomu cholesterolu poprzez pobudzenie jelit i wątroby do produkcji HDL - lipoprotein wysokiej gęstości, które usuwają zgromadzony w naczyniach krwionośnych cholesterol LDL - lipoproteiny niskiej gęstości zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób serca i układu krążenia. BEZ TŁUSZCZY nasz organizm nie mógłby istnieć, stanowią one jeden z budulców błony komórkowej i tkanki nerwowej, dostarczają energii, stanowią źródło substancji niezbędnych do prawidłowego rozwoju człowieka. W ślad za badaniami medycznymi można stwierdzić, że nawet wysoki poziom LDL nie grozi wystąpieniem chorób układu sercowo- naczyniowego, jeśli jednocześnie współistnieje w organizmie odpowiednio wysokie stężenie HDL. I tu z pomocą przychodzi nam właśnie dieta Śródziemnomorska, której podstawowym składnikiem jest oliwa z oliwek. Oliwa z oliwek zawiera także duże ilości kwasu oleinowego, kwas ten powoduje spadek zachorowań na astmę i alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa. Stąd obserwuje się niższą zachorowalność na te choroby wśród mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Oliwa z oliwek jest bogata w witaminy A, E, D, K. Pomaga przy stwardnieniu tętnic, kamicy żółciowej, nieżycie i owrzodzeniu żołądka oraz w zaparciach a także zapobiega tworzeniu się wolnych rodników. Wspaniale oczyszcza i reguluje procesy trawienia. Spowalnia procesy starzenia oraz doskonale wpływa na wzrost kości u dzieci. Przeciwdziała zakrzepom. Powinna być stosowana przez osoby chore na cukrzycę - doskonale asymiluje cukry i wyrównuje ich poziom we krwi. Oliwa z oliwek nie zawiera soli, jest produktem bezglutenowym. Dlatego PROFILAKTYCZNIE powinno się stosować codziennie jedną łyżkę stołową Oliwy z pierwszego tłoczenia na czczo. Oliwa z oliwek ma zbawienny wpływ na osoby palące papierosy, wypicie niewielkiej dawki oliwy lub płukanie oliwą jamy ustnej powoduje oczyszczenie z zalegających złogów nikotynowych. Oliwa z oliwek daje doskonałe rezultaty stosowana jako kosmetyk. Smarowanie skóry oliwą Extra Virgin - surową nadaje jej zdrowy, promienny wygląd, a dobroczynne witaminy bezpośrednio wnikają w głąb. Szczególnie wspaniałe działanie odmładzające ma zawarta w oliwie witamina E naturalny antyutleniacz. Taki oliwkowy kompres powoduje wygładzenie zmarszczek, odświeża, natłuszcza, działa kojąco na skórę codziennie narażoną na działania niekorzystnych czynników atmosferycznych i stresu. W celu natłuszczenia skóry zaleca się ciepłe kąpiele z dodatkiem kilku łyżek oliwy. Jako domowy kosmetyk stosowany do kąpieli, maseczek, peelingu, substytut kremu daje wspaniałe rezultaty. Oliwkowy masaż pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra będzie lepiej odżywiona i gładsza. [mod] biolga pisze:Dzięki płukaniu oliwą mojej mamie wchłonął się polip na strunach głosowych. Takie sensacje prosze zachować dla siebie, albo poprzec je opinią wykwalifikowanej osoby! [/mod] Ostatnio zmieniony 8 mar 2008, o 20:38 przez biolga, łącznie zmieniany 1 raz. york Posty: 1902 Rejestracja: 27 gru 2007, o 22:05 Re: Oliwa z oliwek Post autor: york » 19 lut 2008, o 19:20 ja ją dodaje do wszystkiego, jest wspaniała, polecam wszystkim Kamillo89 Posty: 7 Rejestracja: 4 mar 2008, o 14:17 Re: Oliwa z oliwek Post autor: Kamillo89 » 4 mar 2008, o 15:15 Oliwa z oliwek ogólnie jest zdrowsza bo nie zawiera tak wielu LDL jak zwykła oliwa. Ale pamiętajcie, że NIE MOŻNA używać jej do smażenia - bo wydzielają sie wtedy toksyczne substancje ryoohki Posty: 14 Rejestracja: 6 kwie 2008, o 12:24 Re: Oliwa z oliwek Post autor: ryoohki » 7 kwie 2008, o 23:11 oliwa z oliwek ma dość specyficzny smak, dlatego osoby, którym on nie odpowiada, z powodzeniem mogą używać oleju rzepakowego bezerukowego, który ma prawie identyczny skład z oliwą z oliwek [ Dodano: Wto Kwi 08, 2008 00:13 ]Kamillo89 pisze:Oliwa z oliwek ogólnie jest zdrowsza bo nie zawiera tak wielu LDL jak zwykła oliwa. Ale pamiętajcie, że NIE MOŻNA używać jej do smażenia - bo wydzielają sie wtedy toksyczne substancje oleje roślinne NIE zwierają cholesterolu w ogóle, a że LDL jest jedną z jego frakcji, więc jego również agatakon Posty: 213 Rejestracja: 12 kwie 2008, o 04:48 Re: Oliwa z oliwek Post autor: agatakon » 24 kwie 2008, o 19:45 ryoohki pisze: oleje roślinne NIE zwierają cholesterolu w ogóle, a że LDL jest jedną z jego frakcji, więc jego również No, zasadniczo prawda, ale w szczegółach troszkę nie tak to wygląda. Oleje roślinne nie zawierają cholesterolu, to fakt niezaprzeczalny. Ale absolutnie nie można powiedzeć, że LDL jest jedną z frakcji cholesterolu. Po pierwsze dlatego, ze frakcja jest częścią mieszaniny CIEKŁEJ, którą można rozdzielić na podstawie różnic we własnościach np. temp. parowania, punkt krystalizacji itp. - a cholesterol nie jest mieszaniną ciekłą, tylko związkiem lipidowym, i to jak najbardziej jednorodnym. Po drugie dlatego, że LDL to nie sam cholesterol, a rodzaj cząsteczek białkowo-lipidowych (nazwa LDL pochodzi od ang. Low Density Lipoproteins). LDLs są syntetyzowane w organizmie człowieka i stanowią postać transportową lipidów/cholesterolu w krwiobiegu. Jajko jest bogate w cholesterol, ale nie zawiera wcale ani LDL, ani HDL. Lotka Posty: 102 Rejestracja: 14 maja 2007, o 18:07 Re: Oliwa z oliwek Post autor: Lotka » 26 sty 2009, o 21:57 Ja mieszam oliwe z oliwek z grubą solą morską- peeling idealny Czasem nawet robię z niej maseczke na włosy i naprawde efekty są zadowalające. No i praktycznie codziennie spożywam ja w sałatkach. A to prawda z tym że nei można na niej smażyć? Mógłby ktoś powiedzieć coś więcej na ten temat bo zawsze myslałam że zdrowiej jest dodac ja do innego tłuszczu podczas smażenia, przede wszystkim masło się wtedy nie przypala biolga Posty: 659 Rejestracja: 7 kwie 2007, o 14:50 Re: Oliwa z oliwek Post autor: biolga » 27 sty 2009, o 13:34 Lotka pisze:Ja mieszam oliwe z oliwek z grubą solą morską- peeling idealny Czasem nawet robię z niej maseczke na włosy i naprawde efekty są zadowalające. Nie robię peelingów z soli, bo podrażniają mi skórę. Oliwę mieszam z kawą i cukrem trzcinowym (peeling idealny na cellulit, jak ktoś ma). Można dodać też olejków np. herbacianego, który jest aseptyczny. A do maseczki też ją dodaję+ jeszcze żółtko, cytrynę. marcin_centrumoliwy Posty: 1 Rejestracja: 11 sty 2010, o 10:50 Re: Oliwa z oliwek Post autor: marcin_centrumoliwy » 11 sty 2010, o 11:16 Witam serdecznie, Chciałbym podzielić się moim doświadczeniem. Powiem Wam tak, do mojej ubiegłorocznej wyprawy do Włoch nie zwracałem uwagi na to, jaką oliwę kupuję i spożywam. Po powrocie do Polski oliwę w supermarkecie kupiłem tylko raz. Na szczęście przywiozłem sobie mały zapas , bo po prostu to, co jest w naszych sklepach, to nie jest to samo! Poza tym, jak to możliwe, żeby litr oliwy extravergine kosztował w Polsce 30zł, kiedy we Włoszech, żeby kupić ją w gospodarstwie musisz zapłacić 8-10euro/litr? Naprawdę warto zwrócić uwagę na to, jaką oliwę używamy. Jeżeli robimy w domu carpaccio, z polędwicy wołowej, (wysoka jakość i nienajmniejsza cena polędwicy) bez sensu według mnie zachlapać to wszystko słabej jakości oliwą z oliwek, a nie daj Boże oliwą z wytłoków. Nie wiem, czy kogoś zainteresuje moja opinia, ale mimo wszystko zachęca m do dyskusji Pozdrawiam oliwa z oliwek Posty: 1 Rejestracja: 27 gru 2011, o 09:38 Re: Oliwa z oliwek Post autor: oliwa z oliwek » 27 gru 2011, o 09:48 Witam, Zgadzam się z przedmówcą w 99%. Coś co się nazywa po prostu oliwą z oliwek nie ma w sobie ze zdrowia to rafinowana oliwa z wytłoczyn, do której, żeby była w ogóle zdatna do spożycia dodano oliwy z pierwszego tłoczenia. Z kolei oliwa z oliwek extra virgin, jest 100% sokiem z oliwki. Jednak widzę, że wpis mojego przedmówcy jest już z prawie przed roku, i ceny oliwy z pierwszego tłoczenia zmieniły się trochę ze względu na większą kompetencje na rynku i na większy popyt w Polsce. Oliwa najwyższej jakości, czyli tak zwana gourmet nie jest już w nie wiadomo jak wysokich cenach, na które zwyczajna osoba nie mogłaby sobie pozwolic. Takie krótkie moje zdanie. pozdrawiam SleepingSun Posty: 1 Rejestracja: 30 mar 2012, o 20:09 Re: Oliwa z oliwek Post autor: SleepingSun » 30 mar 2012, o 20:12 Kamillo89 pisze:Oliwa z oliwek ogólnie jest zdrowsza bo nie zawiera tak wielu LDL jak zwykła oliwa. Ale pamiętajcie, że NIE MOŻNA używać jej do smażenia - bo wydzielają sie wtedy toksyczne substancje oczywiście, że na oliwie z oliwek można smażyć. To WNKT są podatne na oksydację, a oliwa jak ktoś już wcześniej wspomniał zawiera głównie jednonienasycone KT. becia123 Posty: 1 Rejestracja: 28 cze 2012, o 11:27 Re: Oliwa z oliwek Post autor: becia123 » 28 cze 2012, o 11:36 A dużo lepsza od oliwy z oliwek jest czarnuszka? Planuję kupić ten preparat, bo podobnie jak oliwa z oliwek zawiera dużą ilość kwasów nienasyconych i wykazuje silne działanie antybakteryjne i antyseptyczne. Bozjancz Posty: 1 Rejestracja: 6 kwie 2018, o 09:09 Re: Oliwa z oliwek Post autor: Bozjancz » 6 kwie 2018, o 09:12 Grecy i Włosi twierdzą, że oliwa z oliwek jest dobra na wszystko i używają jej w zasadzie do wszystkiego. Ja znalazłam dobrej jakości oliwę z oliwek w E-centrum Handlowym. mariolarad Posty: 1 Rejestracja: 12 kwie 2019, o 15:46 Re: Oliwa z oliwek Post autor: mariolarad » 12 kwie 2019, o 16:03 Ja też ostatnio zagłębiam się w tematykę zdrowotności, oliwy z oliwek tłoczonej na zimno, dla człowieka. Podobno najlepsze są te z niską kwasowością co oznacza,że oliwa została wytłoczona tylko ze świeżych oliwek, nie do końca dojrzałych (kwasy tłuszczowe rosną czym oliwka jest dojrzalsza) sposobem mechanicznym. Przez to zwykle taka oliwa jest bardziej gorzka co nie do końca mi odpowiada ale staram się wybierać takie oliwy z kwasowością 0,5% (oliwa extra virgin należy do przedziału 0,01-0,8%). Ja znalazłam takie w greckim sklepie W Warszawie - Meli Deli bodajże się nazywa, mają też e-sklep. Grecy nie umieją za bardzo rozpromować swoich dóbr ale podobno to jedne z najlepszych oliw na świecie !!! Oliwy podobno też nie należy smażyć, może być podgrzana. Jest tłoczona na zimno więc analogicznie najlepiej ją spożywać na zimno. Podobno powinno się też rzuć oliwę, rano na czczo. Ten zabieg uwalnia toksyny z organizmu Dodatkowo jest świetna też dla naszego ciała, ja również robię sobie z niej peeling. Z cukrem i zużytymi fusami od kawy. Czasem dodaje jakiegoś olejku eterycznego lub skórki z pomarańczy albo cytryny, ładnie pachnie! Nigdy nie używam soli bo podrażnia, a jeśli macie ranki np. po goleniu - uwaga, będzie szczypać ! Kto jest online Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

. 42 274 244 314 204 371 369 265

oliwa z oliwek na czczo forum